Статьи / победить стресс
| 12.05.2012 Успокойте свой ум! Медитация помогает защититься от стресса или облегчить этот период. Попробуйте такой вид антистрессовой медитации. |
| 23.04.2012 Как справиться с усталостью? Мозг- крупнейший потребитель энергии среди всех органов нашего тела, для нормальной работы ему требуется около 20% получаемых с пищей углеводов. Неправильное питание неизбежно приводит к проблемам с концентрацией внимания, к потере активности и работоспособности, к хронической усталости. |
| 12.03.2012 Чай против стресса. Фитотерапия является древнейшей формой лечения, а различные растения на протяжении веков служили сырьем для изготовления лекарств. |
| 21.02.2012 Как бросить курить? Если вы мечтаете бросить курить, но не можете заставить себя |
| 05.01.2012 Где жить хорошо? Рейтинг стран по качеству жизни. |
| 21.11.2011 Как избавиться от неуверенности в себе? Неуверенность в себе, низкая самооценка, «букеты» комплексов… |
| 11.10.2011 Нет настроения и постоянная усталость. Что делать? Последние исследования ученых свидетельствуют о пользе таких известных продуктов как кофе, малина и персики для снятия нервного напряжения. |
| 13.07.2011 Рыбий жир-лекарь духа. Профессор Стол был удостоен престижной американской премии Келлермана за исследования депрессивных состояний человека. |
| 25.06.2011 Волшебные звуки. Индийские мантры, караоки или колыбельная - что полезнее? |
| 25.05.2011 Ночная смена – причина стресса? Аргентинские ученые установили, что у ночных работников снижается уровень серотонина и это вызывает раздражительность, склонность к депрессии и расстройство сна. |
| 10.05.2011 Вторая молодость. Возможно, предполагают ученые, оптимисты лучше справляются со стрессом и у них сильнее выражена воля к жизни. |
| 12.04.2011 Антистресс. Секреты энотерапии. Известны заметки древнегреческого врача Гиппократа о полезных свойствах вина и его воздействии на организм. |
| 28.03.2011 Любите комедии? На здоровье! Американские ученые установили, что во время просмотра комедий |
| 19.02.2011 Спорт - средство от депрессии. Занятия спортом улучшают настроение буквально с первых минут выполнения различных физических упражнений и этот эффект сохраняется в течение 12 часов после тренировки. |
| 04.02.2011 Свобода через три недели. Психологи говорят, что от любой скверной привычки можно отвыкнуть за 21 день. |
| 04.02.2011 Я такой, какой я есть! Ученые 3 года наблюдали за поведением 2775 человек,которык раньше никогда не жаловались на сердце. Участникам опыта был задан вопрос, как они реагируют на конфликтные ситуации на работе. |
