Статьи / спорт без спортзала
| 15.03.2012 Здоровье за одну минуту. Как укрепить здоровье, уделяя физкультуре всего одну минуту? |
| 04.01.2012 Домашние медитации. Наденьте удобную одежду, зажгите свечи или включите приятную музыку. |
| 31.10.2011 Как тренироваться, чтобы похудеть. Какие секреты надо знать, чтобы использовать их во время занятий спортом. |
| 17.09.2011 Спорт и одаренность ребенка. Раннее физическое развитие ребенка определяет его функциональные возможности в будущем. |
| 13.07.2011 Не прогуливаться, а шагать! Министерство здравоохранения США призывает американцев выполнять умеренные физические нагрузки хотя бы 2,5 часа в неделю. |
| 12.06.2011 Плавание полезно всем. Плавание отлично тренирует сердце и дыхательную систему. |
| 10.05.2011 Как потратить лишние калории? Вот какие рекомендации дают специалисты. |
| 10.05.2011 Просто встань! И это - без спорта, без диеты, лишь делая по 3500 шагов в день! |
| 22.04.2011 Нордическая ходьба. Нордическая ходьба вовлекает в работу все мышцы и помогает сжигать до 400 калорий в час. |
| 19.03.2011 Танцуют все! Интересные исследования британских ученых. |
| 05.03.2011 Стройный - значит красивый. Секрет успеха очень прост! |
| 18.02.2011 Волшебное лекарство - йога. При занятиях йогой большое внимание уделяется дыханию и умению управлять им. |
| 29.01.2011 10 000 шагов в любую погоду. Секрет - не только в питании, но и в том правиле, которого придерживается большинство женщин. |
| 21.01.2011 Дэнс- терапия. Пусть слово "дэнс" не вводит вас в заблуждение: речь идет не о танце, а о новой форме пилатеса, обогащенной элементами партнер- йоги. |
| 04.01.2011 Ходьба полезна для здоровья. Физическая активность в сочетании с правильным питанием способствует сохранению здоровья и улучшению качества жизни в любом возрасте. |
| 04.01.2011 Британские учёные рекомендуют редкие интенсивные тренировки Профессор Джеймс Тиммонс (James Timmons) решил проверить влияние высокоинтенсивных периодических тренировок (high-intensity interval training) на метаболизм. |
